以下動作幫助減肥，教你健康減肥的偏方

1、不要買新衣服

2、儘量去走樓梯

3、騎自行車

4、在家打掃

方法/步驟

1

當自己身體逐漸變胖的時候，不要立刻就去買衣服，要穿着之前的衣服，按着這個標準去減肥，這樣又可以省去一點開支，又可以幫助減肥，當然這個全憑的是意志力。

2

有樓梯的時候儘量去走樓梯，電梯還要排隊等着，而且上班着急的話，還要使勁去擠，所以走樓梯又能鍛鍊身體，散發熱量進行減肥，還能節約時間，而樂而不爲，當然，如果着急的話，過高的樓層不是很建議，因爲那樣身體運動的就比較倉促。

3

對於現在的上班族來說，公交、地鐵、開車是必不可少的，但是如果近的話，爲何不弄輛自行車來供自己代路呢？

4

週末放假的時候，休息夠了，因爲現在天氣過熱，不想出去運動，也可以在家裏進行打掃，也是可以消耗身體的熱量，一來可以幫助減肥，還能讓自己有個乾淨的環境。