三伏天曬背的注意事項 三伏天曬背要注意什麼
1、伏天的溫度比較高,在伏天曬背的時候,因爲天氣氣溫的升高,人體會流失較多的汗液,因此在曬完背之後需要多喝一些溫開水或者淡鹽水,以補充體內流失的水分,以免體內缺水而出現身體不適的症狀。
2、避免吹風,因爲在伏天曬背的過程中會流失較多的汗液,因此在剛曬完背的時候,此時全身的毛孔是處於擴張的狀態,此時應該等汗液自動風乾,而不是直接地去往空調房內吹冷風,或者衝冷水澡,不然就很有可能會感染風寒,而出現感冒的症狀。
3、清淡飲食,在曬背的過程中,人體全身的血液循環會加快,血液會向四肢和頭部涌去,再加上天氣比較炎熱,很容易出現食慾不振的情況,所以曬完背之後是不宜立即進食的,不然就很有可能會出現消化不良的情況,建議最好是等幾個小時之後再進食,而且也要清淡飲食。
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