牛油果和酸奶一起吃有什麼好處 牛油果和酸奶一起吃的好處
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1、改善口味:牛油果中含有豐富的不飽和脂肪酸,營養豐富,但這牛油果的口味不是很好,有一些油膩感,還帶有一點異味,很多人都不喜歡吃,而酸奶中含有豐富的蛋白質,再經過發酵,帶有一定的酸味,可改善牛油果口味,適合食用。
2、避免不耐受:牛油果和牛奶都有不耐受的現象,而酸奶經過了乳酸菌的發酵,乳糖大多被分解,並且還能增強胃腸的消化功能,促進胃腸對牛油果的消化吸收,可避免出現不耐受現象。
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