豆油的營養價值和功效 豆油有哪些營養價值和功效

1、豆油中含有亞油酸，具有促進人體生長髮育，還可以預防老年人的心血管疾病的作用。

2、大豆油含有豐富的不飽和脂肪酸，可以減少人體內膽固醇，抑制心肌，肝臟，主動脈中的脂類沉澱，保障人體的健康。大豆油中含有豐富的磷脂和維生素，可以安定神經，促進大腦和血管的生長髮育，還可以預防腫瘤，降低血脂和血清膽固醇，有利於人體健康。