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魷魚乾的營養價值 魷魚乾有什麼營養

經驗2.05W
魷魚乾的營養價值 魷魚乾有什麼營養

1、魷魚幹富含鈣、磷、鐵元素,利於骨骼發育和造血,能有效治療貧血。

2、魷魚乾除富含蛋白質和人體所需的氨基酸外,還含有大量的牛黃酸,可抑制血液中的膽固醇含量,具有緩解疲勞、恢復視力、改善肝臟功能的作用。

3、魷魚乾所含多肽和硒有抗病毒、抗射線作用。