籃球單手起球教程 籃球單手起球的方法

1、持球手五指自然張開，向上翻腕，用指根以上部位貼緊球面。屈肘，肩部放鬆。

2、左手在扶住球的左邊，左手五指自然張開，兩個手掌的夾角呈現90度。

3、右手肩上投籃，比較舒服合理的位置，一般是在腰部持球的時候，稍微的偏右一點點，這樣最容易銜接，發力也最舒服，用這種方法投球會更準確。