怎麼除掉身上的溼氣 身上有溼氣怎麼去除
經驗5.23K
1、飲食方面要多吃一些祛溼的食物,比如你薏仁米、赤小豆、玉米鬚、白扁豆、芡實、山藥等等,要儘量的少吃油膩寒涼的食物。
2、要少吹空調,要避免溼氣比較重的環境。
3、可以通過適量的運動排汗來達到去除體內溼氣的作用。另外在中醫方面可以運用中藥來達到健脾祛溼的作用,可以選用參苓白朮丸或者補中益氣丸進行調理和治療。
4、可以通過艾灸艾灸,我們腹部的中脘穴,氣海穴、關元穴以及背部的脾腧、腎腧、膀胱腧等等穴位,可以起到很好的溫陽祛溼的作用。
標籤:溼氣
-
拉薩什麼時候旅遊最旺季
拉薩的旅遊旺季通常是在每年的夏季(6月至8月)和秋季(9月至10月),這段時間天氣較爲溫暖舒適,是遊客們前往參觀的最佳時機。此外,藏曆新年(農曆正月七年級)也是一個非常熱鬧的時節,吸引了大量遊客前往體驗當地的傳統文化活動和慶祝活動。...
-
西紅柿高產怎麼種植
西紅柿是一種比較容易種植和管理的作物。以下是西紅柿的高產種植方法:1.土壤準備:選擇肥沃、排水良好、富含有機質的土壤。在春季前進行耕種和翻整,加入適量的腐熟堆肥或有機肥料。2.品種選擇:選擇高產性好、抗病蟲害的西紅柿品種。常見的高產品種有美樂、夏果、巨...
-
07是什麼生肖
07不代表任何生肖,生肖是在中國傳統的十二生肖中表示一年中的一個動物,分別爲鼠、牛、虎、兔、龍、蛇、馬、羊、猴、雞、狗和豬。每個生肖代表了不同的特徵和象徵意義。...
-
夢見自己離家出走
夢見自己離家出走可能代表着你在現實生活中感到不滿或困惑,想要逃離現有的環境或責任。這個夢象徵着你對當前狀況的不滿,並且可能想要追求自由和獨立。這個夢境可能意味着你對家庭、工作或人際關係中的某種束縛或侷限感到厭倦。你可能渴望有更多的自主權和決策權...