孕婦可以吃番茄嗎 番茄的營養價值介紹

1、孕婦在懷孕期是可以吃西紅柿的，因爲西紅柿能給孕婦帶來很多好處。

2、西紅柿性涼、味甘、酸甜，富含胡蘿蔔素、西紅柿素和維生素、蛋白質等多種營養物質，這些營養物質對人體大有好處，對孕婦也是多多益善。

3、吃西紅柿可以美容養顏，西紅柿中含有胡蘿蔔素和西紅柿素，有助於展平皺紋，使皮膚光滑，而且能夠預防孕婦擔心的妊娠斑和妊娠紋等問題，還可以降脂、降壓。西紅柿裏富含維生素C、蘆丁、西紅柿素和果酸，可以降低膽固醇，預防動脈粥樣硬化和冠心病。

4、而且西紅柿含有大量的鉀、鹼性礦物質，可以促進血中的鈉鹽排出，有利於降壓、利尿、消腫。因此，西紅柿對孕婦是有效的是有好處的，但是生吃西紅柿可能會引起胃腸道反應，而且消毒不衛生時，有可能造成腹瀉。建議大家吃炒熟的西紅柿，這樣是非常有營養的。