晚飯喝百香果水減肥嗎 晚飯喝百香果水能不能減肥

1、晚飯喝百香果水減肥。

2、百香果含豐富的維生素和纖維素,吃百香果可增加胃部的飽腹感,減少多餘熱量的攝入,抑制人體對脂肪的吸收。吃了百香果容易飽,就減少了吃其他東西的食慾,這樣就間接減少了食物中脂肪的吸收,達到減肥的目的的。