生普洱茶的功效和作用禁忌

生普洱茶的功效和作用：

1. 降脂減肥：生普洱茶含有多種天然生物活性物質，可降低血脂和膽固醇，促進脂肪代謝，有助於減輕肥胖。

2. 去油解膩：生普洱茶富含茶多酚和咖啡鹼，能夠幫助分解食物中的油脂，促進胃腸蠕動，調節胃腸功能。

3. 清熱解毒：生普洱茶含有豐富的茶多酚和單寧等生物活性物質，具有較強的抗氧化作用，可清除體內自由基，對身體有益。

4. 助消化：生普洱茶能刺激胃液分泌，促進食物消化，有助於消化不良的人，也可幫助消化油炸、烤制的食物。

5. 鎮靜安神：生普洱茶中富含多種氨基酸和咖啡鹼，能夠刺激神經系統，幫助調節情緒，有助於減輕壓力和疲勞。

生普洱茶的禁忌：

1. 生普洱茶中的酵素較多，有助於促進腸道蠕動，故不宜過多飲用，以免引起胃腸不適。

2. 生普洱茶升壓作用較強，高血壓、心臟病、腦卒中等患者不宜飲用或少量飲用。

3. 生普洱茶中含有咖啡鹼，晚上飲用會影響睡眠質量，應儘量在午前飲用。

4. 生普洱茶可以促進腸道蠕動，而過多飲用可能會影響鈣的吸收，對骨質疏鬆患者不利。

5. 個體差異較大，對生普洱茶不耐受或過敏的人應停止飲用。