高山綠茶的功效與作用及禁忌
高山綠茶的功效與作用:
1. 幫助消除疲勞,提升精神:高山綠茶含有咖啡鹼、茶氨酸等成分,可以刺激神經系統,提高身體的代謝水平,幫助消除疲勞,提升精神。
2. 降低血脂、預防心腦血管疾病:高山綠茶中含有茶多酚、茶氨酸等多種成分,可以降低血脂、軟化血管、降低血壓,有預防心腦血管疾病的功效。
3. 抗氧化、延緩衰老:高山綠茶中含有大量的茶多酚等成分,可以清除自由基,抗氧化,延緩細胞老化,有助於延長人體的壽命。
4. 幫助減肥、塑形:高山綠茶中的青春素和茶葉酸等成分可以抑制脂肪合成,促進脂肪代謝,幫助減肥、塑形。
5. 預防口腔疾病、防齲齒:高山綠茶中含有氟化物等成分,可以預防口腔疾病和齲齒。
高山綠茶的禁忌:
1. 孕婦、哺乳期婦女、兒童以及老年人應慎用。
2. 患有肝病、胃潰瘍、高血壓、貧血、焦慮症等疾病的人應注意控制飲用量。
3. 長期大量飲用高山綠茶可能引起嘌呤代謝異常,產生尿酸鹽,引發痛風等疾病。
4. 飲用過量會導致中毒症狀,如頭痛、心悸、噁心、腹脹、嘔吐等。
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