頸椎病的食療方法有哪些
頸椎病在我們生活當中特別常見,也一直也有頸椎病,有的時候會有手指麻木的情況,那麼,頸椎病的食療方法有哪些?下面和大家介紹一下。
方法/步驟
1食療方法一、川芎白芷燉魚頭,川芎15克,白芷15克,鱅魚頭1個,生薑、蔥、鹽、料酒各適量。川芎、白芷分別切片,與洗淨的鱅魚頭一起放入鍋內,加姜、蔥、鹽、料酒、水適量,先用武火燒沸後,改用文火燉熟。佐餐食用,每日1次。可祛風散寒,活血通絡。
2食療方法二、葛根煲豬脊骨,葛根煲豬脊骨有着益氣養陰,舒筋活絡的作用,對於神經根型頸椎病是非常的適用的。我們製作這道藥膳的時候需要的食材有葛根和豬脊骨。製作方法是,我們把葛根的皮先去掉再切成片狀,豬脊骨切成段狀,一起放到加入適量水的過裏面進行煲湯,湯好的時候,把湯和肉都吃了。
3食療方法三、生薑粥,使用粳米一兩、取新鮮的生薑五小片、米醋少量,在做以前的時候把生薑搗亂和米一起放鍋裏煮,粥將熟加蔥、醋,佐餐服食,可祛風散寒,適用於太陽經腧不利型頸椎病。
注意事項
頸椎病在平時的時候要避免長時間的一個姿勢坐立,而且也要每天進行適當的運動,特別是在平時的時候要多做頸椎操,情況嚴重的要進行治療。
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