紫薯和胡蘿蔔能一起吃嗎 紫薯和胡蘿蔔的相關介紹

1、紫薯和胡蘿蔔是可以一起吃的。

2、紫薯中含有多種維生素和礦物質並且含有人體所必需的氨基酸等，胡蘿蔔同樣也含有很多的營養物質包括：維生素C、維生素E、胡蘿蔔素等等，在日常生活中可以把紫薯和胡蘿蔔一起絞碎用於做一些小零食，像紫薯胡蘿蔔餅來給家裏的兒童吃，既滿足了口感又豐富了營養，是一種不錯的選擇。