減肥可以吃油炸魚塊嗎 減肥期間能食用油炸魚塊的嗎
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1、患者減肥期間建議儘量少吃或不吃炸魚塊。魚類食物屬於一種含熱量較高的食物,熱量在人體內蓄積後有可能會轉變成脂肪,從而會影響患者的減肥效果。但是魚類食物含有的脂肪量較少,所以必要的情況下,患者是可以少吃一些的,不宜貪多。
2、減肥期間患者要避免吃一些高營養的食物,比如肉類、蛋類的食物,建議可以多吃一些水果蔬菜等低熱量的食物。另外建議患者可以適當的節食,平時多參加體育運動,通過運動可以有效的燃燒體內的脂肪,達到減肥的目的。
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