男性冬季養生，藥膳來幫忙

健康飲食是我們生命活動的主要物質來源，寒冬時節，是我們男性調養身體的好時機，我們可以通過藥膳來改善我們的體質，使我們的身體達到最佳的健康水平，下面給男性介紹一些養生藥膳，一起來看看吧。

方法/步驟

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首先我們來通過滋補健脾藥膳來改善脾胃，它是選用健脾益氣的中藥，配合一定的食物，經烹調而成的藥膳食品。做參棗米飯來佐早餐食用。此類藥膳具有健脾益氣、和胃調中之功效。

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其次我們通過補肺藥膳來滋補肺，它是選用補肺益氣、滋陰潤肺的中藥，配合一定的食物經烹調而成的食品。羊肺湯食肺喝湯，佐餐食用。具有補益肺氣、滋陰潤肺止咳之功效。

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我們男性還可以選用養心藥膳來補心血，是選用養心安神的中藥，配合一定的食物，經烹調而成的藥膳食品。燒製龍眼肉粥食用，它具有養心血、補心氣、安心神的功效。

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最後我們男性需要補腎藥膳來增強腎氣，它是選用補腎氣、溫腎陽、滋腎陰的中藥，配合一定的食物經烹調而成的食品。通過豬腎粥，它具有溫腎壯陽、填精生髓之功效。

注意事項

男性冬季進補藥膳溫腎壯陽填精來源，借其五味補養五臟，協調人體精神活動，益智增神、強身健體。