杞地山藥粥 養生補腎藥膳杞地山藥粥做法分享

1、主要食材：生地黃20克，山藥50克，杞果50克，大米100克。

2、功效：適用於偏腎陰虛引起的腎虛腰痛。

3、製作方法：

將生地黃切碎山藥搗碎和杞果、大米共放鍋內加水適量煮粥，代替早餐食用。每日1次。