不做手術如何豐胸

每個女人都希望自己有一個火辣的身材，而火辣的身材的塑造首先就是胸部的塑造，一個豐滿的胸部可以讓別人羨慕，同時自己也自信，但是一個豐滿的胸部不是人人都擁有的，所以我們要想擁有一個豐滿的胸部就可以適當的豐胸，現在科技進步了，也涌現了很多的豐胸的辦法，下面我就來簡單的介紹一下不做手術在家裏如何豐胸吧，希望可以幫助到你哦。

方法/步驟

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第一個辦法是多做擴胸運動。我們平時在有空的時候就可以適當的做些擴胸運動，具體的做法是我們挺直了身子站着，然後雙手放在胸前，胳膊肘往後拉，這樣多做幾次可以豐胸的哦。

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第二個，豐胸的話我們需要多吃一點可以讓我們分泌荷爾蒙的食品哦，比如說玉米，豆腐，南瓜等等都是很好的可以讓我們豐胸的東西哦，還有就是多吃富含膠原蛋白的東西，一些豬蹄啊什麼的都不錯。

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最後一個就是要多吃富含蛋白質的食物，因爲蛋白質是組成我們乳房的重要成分，多吃蛋白質的食物對我們的乳房有好處，富含蛋白質的食物有大豆，魚，雞，還有一些五穀雜糧也富含蛋白質哦。

注意事項

豐胸的話重在堅持，因爲豐胸不是一天兩天就可以的，它需要一段時間慢慢的調理，所以我希望你可以按照我上述說的辦法一天天堅持，我相信你一定可以擁有一個魔鬼身材。