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每天吃南瓜有什麼好處和壞處 總吃南瓜的優缺點各是什麼

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每天吃南瓜有什麼好處和壞處 總吃南瓜的優缺點各是什麼

1、好處是南瓜所含的果膠可以保護胃黏膜,有護胃的效果;南瓜內還含有大量的亞麻仁油酸等甘油酸,可以預防中風;南瓜有調節血糖血壓的效果,是肥胖患者理想的食品。

2、壞處是南瓜屬於發物,黃疸的患者食用易導致疾病的復發,南瓜屬於溫性食物,過量食用易導致上火。