孩子考試老是焦慮 孩子考試老是焦慮怎麼辦
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1、要解決這個問題,首先要把自己所學的知識要掌握清楚。第二是大人及孩子要降低自己的目標,不要把目標定的太高,降低目標可以減輕自己的壓力,這樣就可以減輕考試前的緊張。第3個是可以做深呼吸,深呼吸,可以降低焦慮的情緒。
2、考試前人人都緊張,人人都焦慮,如果沒有緊張和焦慮就考不出好成績,如果緊張焦慮過度,就會影響水平的正常發揮,同樣也考不出一個好成績。
標籤:考試
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