記憶力不好怎麼辦 6個容易忽略的小方法,值得收藏
1、壓力太大
2、增強記憶力訓練
3、做事不拖拉
4、利用電腦工具
5、一心一意
6、做記錄
方法/步驟
1壓力太大。不知道你有沒有發現,如果情緒很平靜的時候,記憶力也會格外好,如果在發脾氣的時候,記憶力甚至智商都是零。所以一個人如果在壓力大的時候也是一樣的,情緒不穩定,所以導致記憶力不好。如果恰好是這樣的情況,不要強迫自己去記憶一些東西,效果不大,可以等到情緒穩定之後再來記憶。
2增強記憶力訓練。如果感覺自己記憶力不好,其實可以通過一些科學的方法來鍛鍊一下。比如去學習一下記憶法,或者一些可以增強記憶力的遊戲也是可以的。這些方法都有助於記憶力的提高和改善。
3做事不拖拉。今日事今日畢,這是一個很不錯的習慣,當然了,也是會對記憶力有所改善。如果集中精力去做一件事情的時候,更容易讓記憶力增強。如果懶散,拖拉,都會讓記憶力和注意力分散,反而對記憶力的提升沒有任何好處。
4利用電腦工具。在提升記憶力的時候,可以嘗試一下思維導圖,這是一個不錯的工具。不僅可以提高時間的管理能力,也可以提升記憶力。如果你還沒用過這個工具,趕快去試試吧,一定給你一個意想不到的結果。
5一心一意。做事不要三心二意。做事的時候切記,只有一件事是做重要的。這個概念不是告訴你其他事不重要,而是要說明在同一個時間裏,只有一件事是最重要的。而且同一個時間只能做一件事,不要貪多。更容易分散精力,反而不能提高記憶力。
6做記錄。如果已經深度懷疑自己記憶力不行了,可以用記錄這個方式,比如今天要做什麼,可以先寫成一個文檔。做一件事情就勾掉一個。這樣就可以改善記憶力差的問題。如果你也是一件事轉身就忘記,可以試試這個方法,效果還不錯喲。
-
侖可以加什麼偏旁並組詞
侖可以加上一些常用的偏旁來組詞,比如:1.心:侖心、侖情、侖念2.木:侖木、侖枝、侖樸3.火:侖火、侖燃、侖燒4.石:侖石、侖塊、侖碎5.土:侖土、侖地、侖陷6.車:侖車、侖輛、侖道7.金:侖金、侖幣、侖銀8.言:侖言、侖說、侖語9.門:侖門、侖戶、侖閂10.夕:侖夕、侖晚、侖夜以上...
-
客廳擺什麼綠植最旺家
客廳擺放綠植可以給居室增添一份生機和悠然的感覺,以下幾種綠植最適合放在客廳中:1.常青植物:如吊蘭、仙人掌、鐵樹等,這些植物不需要經常澆水,也不怕光線不足,是比較容易養護的綠植選擇。2.無花果樹:這種植物葉片豐盛,可以在客廳中營造出一種古典優雅的氛圍,需要充足的...
-
香菜幼苗多久澆一次水
香菜幼苗的澆水頻率因環境條件和季節而異,但一般來說,香菜幼苗每週澆水一到兩次是適宜的。在幼苗階段,保持土壤溼潤但不過溼是重要的。可以用手觸摸土壤表面,如果感覺土壤乾燥,則需要澆水。另外,確保水流順暢,並避免水分過於積聚在盆底。...
-
醃青辣椒製作方法
Tomakepickledgreenchilipeppers,hereisasimplerecipe:Ingredients:-500ggreenchilipeppers-2cupswhitevinegar-1cupwater-2tablespoonssugar-1tablespoonsaltInstructions:1.Washthegreenchilipeppersandpatthemdry.2.Cutthechilipeppersintoslicesorleavethe...