產後三天吃什麼黑豆糯米粥怎麼做 一起了解一下

1、準備好紅豆、黑豆、黑米和薏米，放在一個碗內，用冷水提前浸泡一個晚上。

2、鍋內的水燒開，把上述食材放入鍋中，大火燒開之後，轉小火慢燉。

3、這時候利用熬煮黑米黑豆的時間，把糯米給泡上。

4、大概熬了1個小時左右，看着基本都煮開花了，就可以放糯米了，糯米下鍋繼續小火燉。

5、中途必須隔5分鐘用勺子攪勻一次，因爲小火怕糊底。

6、再過40分鐘左右，蓮子下鍋大概燉30分鐘左右。

7、最後全部大火咕嘟一分鐘即可關火。