茶怎麼泡 喝茶的好處
1、茶怎麼泡 :
(1)茶葉用量:要泡出好喝的茶,要掌握茶葉用量。每次用量多少,並無統一標準,主要根據茶葉種類、茶具大小、消費者飲用習慣而定。泡茶用量之多寡,關鍵掌握,茶與水的比率,茶多水少,味濃;茶少水多,味淡。
(2)水溫:泡茶燒水,要大火急沸,不要文火慢煮。以剛煮沸起泡爲宜,用軟水煮沸泡茶,茶湯香味更佳!如水沸騰過久,即古人所稱之水老。此時,溶於水中的二氧化碳揮發殆盡,茶葉之鮮活味,即喪失。泡茶水溫的掌握,主要依泡何種茶而定。綠茶一般不能用100℃的沸水沖泡,應用80℃~90℃爲宜(水要沸點後,再冷卻至所要的溫度)。水仙茶茶葉愈嫩綠,沖泡水溫愈低,這樣茶湯纔會,鮮活明亮,滋味爽口,維生素C也較少破壞。在高溫下,茶湯顏色較深,維生素C大量破壞,滋味較苦(茶中咖啡鹼容易浸出)也就是說把茶葉燙熟了。
(3)時間:茶葉沖泡時間和次數,差異很大,與茶葉種類、水溫、茶葉用量、飲茶習慣等都有關係。據測試沖泡第一次時,可溶性物質能浸出50%~55%;第二次能浸出30%左右;第三次能浸出10%;第四次則所剩無幾。
2、喝茶的好處:
(1)提神醒腦,使人精神振奮,增強記憶力。
(2)興奮中樞神經,增加運動能力。
(3)刺激胃液分泌,幫助消化,增進食慾,消除口臭。
(5)飲酒前飲茶,預防醉酒。
(6)消除疲勞,促進新陳代謝。
(7)減慢衰老作用,延年益壽。
(8)固齒強骨,預防蛀牙。
(9)保護視力,維持視網膜正常,預防年老引致白內障。
(10)降低血液的膽固醇含量,血脂濃度,防止動脈硬化,高血壓,腦血栓等心血管疾病。
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