補鐵有什麼作用和功效 補鐵有什麼好處

1、缺鐵會導致人體的毛髮脫落、臉色蒼白以及疲憊頭暈等情況，嚴重時還會引起缺鐵性貧血。而補鐵能夠起到強壯身體、預防疾病以及輔助治療的作用，還會提升人體的免疫力和抗病能力。

2、兒童因爲處在身體和智力發育期，這個時段對於鐵元素的需求較大。如果出現了缺鐵的現象，不但會影響身體的正常發育，還會損害智力發育以及認知能力。如果補充了足夠的鐵元素，就可以促進兒童發育。

3、補充鐵元素能夠預防以及治療缺鐵性貧血，還可以調節組織呼吸和緩解疲勞，而且還具有美容的功效。