白鴿石斛湯的做法大全
白鴿石斛湯是一道常見的中藥湯品,有滋陰養肺、潤膚美容的功效。下面是一種常見的白鴿石斛湯的製作方法:
材料:
- 白鴿 1只
- 石斛 15克
- 枸杞子 15克
- 蓮子 15克
- 乾貝 5-6顆
- 枸杞子適量(用於裝飾)
配料:
- 薑片適量
- 料酒適量
- 鹽適量
- 清水適量
步驟:
1. 鴿子宰殺後去毛去臟器,用清水洗淨,切成塊狀備用。
2. 將石斛、枸杞子、蓮子和乾貝分別用清水浸泡20分鐘,使其軟化備用。
3. 炒鍋中加入少量的油,將鴿子塊煎至兩面金黃,加入薑片再翻煎片刻。
4. 炒鍋中加入適量的清水,待水燒開後加入料酒焯水,去除血沫。
5. 把煎好的鴿子塊放入燉盅中,再加入石斛、枸杞子、蓮子和乾貝。
6. 加入適量的清水,水面要稍微超過所有材料。
7. 將燉盅放入蒸鍋中,用大火蒸煮2-3小時,或者用電燉鍋以中火燉煮4-5小時。
8. 最後加入適量的鹽調味,撒上適量的枸杞子進行裝飾即可食用。
注意事項:
- 燉制過程中需不斷添加適量的清水,保持湯的濃稠度。
- 在燉制前可以用熱水燙一下鴿子塊,去除鴿子的腥味。
- 根據個人口味,還可以根據需要在最後加入適量的調味料,如雞精、味精等。
- 白鴿石斛湯最好在空腹時食用,可以增強對身體的滋補效果。
以上是一種製作白鴿石斛湯的基本做法,你可以根據自己的口味和需要進行調整和創新。
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