吃善存片有什麼好處

吃善存片有以下好處：

1. 補充維生素：善存片含有多種維生素，包括維生素B羣、維生素C、維生素E等，可以幫助補充身體所需的維生素，保持身體健康。

2. 提供抗氧化作用：善存片中的維生素C和維生素E具有抗氧化作用，可以減少自由基對細胞的損傷，有助於預防老化、癌症和其他慢性病的發生。

3. 改善免疫力：維生素C在善存片中的含量較高，可以增強免疫系統的功能，提高抵抗力，預防感冒和其他常見疾病。

4. 促進膠原蛋白合成：善存片中的維生素C可以促進膠原蛋白的合成，在皮膚、骨骼和結締組織的形成和修復中起着重要作用，有助於保持皮膚健康和彈性。

5. 改善心血管健康：由於善存片含有維生素E，該維生素具有抗氧化和抗炎作用，可預防動脈硬化和心血管疾病的發生。

需要注意的是，每個人對維生素的需求有所不同，應根據個人情況和醫生的建議來決定是否需要補充善存片和補充的劑量。過量使用維生素補充劑也可能造成不良反應，因此請在使用之前諮詢醫生的意見。