吃幹香蕉片有什麼好處 吃幹香蕉片有哪些好處呢

1、吃幹香蕉片有促進腸蠕動、緩解便祕、舒暢心情、緩解抑鬱的好處。

2、蕉片是香蕉烘乾的，香蕉片中含有膳食纖維，可以促進腸道的蠕動，適合經常便祕的患者食用。

3、另外香蕉片中含有泛酸，泛酸能夠有效緩解情緒低落，起到舒暢情緒的效果，適合抑鬱的患者食用。

4、香蕉片中還含有大量的鉀元素，可以拮抗鈉離子，起到收縮血管的作用。