銀耳粥補血的做法 銀耳粥補血如何做

1、食材：銀耳100克、紅棗3個、枸杞5粒、冰糖5克。

2、將適量銀耳用清水泡發，紅棗3洗淨，枸杞5粒洗淨備用

3、將泡發的銀耳清洗趕緊弄成小塊，放入煲湯鍋中（最好用砂鍋），將紅棗、枸杞一起放入，加水適量，中火熬燉15分鐘，轉爲小火。

4、將適量的冰糖放入小火熬製2分鐘，即可。