去溼氣最好最快的方法紅豆薏米

煲水喝

紅豆和薏米都有去溼氣的功效，將它們煲成茶水喝可以起到很好的效果。方法如下：

材料：紅豆、薏米、水。

步驟：

1. 將紅豆和薏米淘洗乾淨，放入燉鍋或煲裏。

2. 加入足量的水，然後大火煮開，再小火煲1~2小時。

3. 煮好後把紅豆和薏米濾掉，剩下的茶湯喝就可以了。

4. 每天早晚喝一次，堅持一段時間就能感覺到溼氣減少了。