去溼薏米紅豆需要炒熟嗎 薏米紅豆去除溼氣要炒熟嗎
經驗1.43W
1、不需要炒,紅小豆和薏米洗淨即可。
2、薏米紅豆炒與不炒差別不大,炒薏米有健脾的作用,但清熱力量則減弱;如果溼熱明顯用生的即可,若是有脾虛消化不良便溏的則選炒薏米紅豆爲好。
3、對體表的溼氣用紅豆、薏米作用不大,而且薏米、紅豆都是涼性的食物,虛寒體質不宜長服,此外,需注意的是,無論多麼好的具有食療作用的食物,均不宜一味偏頗地過量食用。
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