薏米紅豆怎麼煮去溼氣 薏米紅豆如何煮去溼氣

1、薏米紅豆需要放入鍋當中煮20分鐘去溼氣。

2、紅豆薏米可以放入到粥當中蒸煮，也可以單獨蒸煮，一般需要蒸煮20分鐘左右，在喝了之後能夠達到排汗祛溼的效果，有利於改善溼氣過重所引起的水腫和大便黏膩的情況。日常生活中還需要多做一些體育鍛煉，比如跑步或者是跳繩等運動，通過運動的方法也可以排除寒溼氣。