核桃油的食用方法 核桃油的食用方法有哪些
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1、口服時,成人每日清晨空腹飲用8~16ml。也可以拌入牛奶、酸奶、蜂蜜和果汁食用。
2、烹調時,可以1:4方式與其它調和油混合烹調,爲了確保核桃油的營養不被破壞,在加熱的鍋中放入核桃油時最好將溫度控制在160度以下。
3、涼拌時,可以直接加入菜餚中攪拌。食品添加劑時,可製作糕點和各種營養品,也可添加在做好的湯、面、餡、炒菜、調料中。
4、蘸食,作爲用餐時的輔料。
5、給嬰兒蒸羹時適當加入核桃油少許。
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