肌斷食的正確方法 肌斷食要多少天

1、肌斷食週期時間是七天，並且一般一個月只有開展一次肌斷食。肌斷食不必彩妝，停止使用精粹等，只做基本清理、保溼補水，也有挑選物理防曬。挑選太陽傘、太陽帽、太陽眼鏡這類的物理防曬方式開展防曬隔離。有標準能夠不出門，也不需要防曬隔離了。

2、肌斷食合適的皮膚類型：肌斷食合適皮膚非常容易皮膚過敏、炎症、常常長粉刺的羣體，假如轉季非常容易皮膚過敏那麼還可以試着肌斷食。假如感覺應用一切護膚產品，皮膚都不可以消化吸收，還可以試着肌斷食。假如經期前非常容易長生理痘，那麼還可以肌斷食調整。

3、肌斷食特別適合皮膚較爲感性的人，調理皮膚很好，一般一週就可以了，皮膚能返回很好的情況，即便沒有應用這些護膚產品。但是一週以後能夠應用別的護膚產品了。肌斷食期內能夠應用肌斷食水，實際上便是礦泉水保溼補水。