孕婦可以吃紫蘇葉嗎 吃紫蘇葉的好處講解

1、孕婦可以適量吃紫蘇，但是不要多吃。紫蘇營養比較豐富，含有可溶性糖，各種維生素、礦物質以及膳食纖維，孕婦吃點紫蘇可以緩解食慾不振，還能夠補充營養，並且幫助孕婦順氣健胃。

2、紫蘇還具有安胎保胎的作用，如果孕婦身體比較虛弱，可能會有胎動不安，適量吃點紫蘇，可以安胎保胎，促進身體健康。另外，紫蘇還能夠緩解妊娠嘔吐，而且能夠緩解孕婦胃腸不適的症狀。

3、它可以作爲一種調料，也可以做湯，也可以燉補，適當食用有一定好處，但是紫蘇是一種中藥，孕婦需要切記，如果孕婦本身氣弱表虛，就不適合吃紫蘇了。