如何提高記憶力
記憶力的好壞對學習都是有影響的,記憶力好的人在記東西的時候就能起到事半功倍的作用,而且記憶力的好壞不是天生的,後天通過一些方法的努力也是可以提高的。我們一起來探討一下這個問題。
方法/步驟
1方法一:要學會理解性的記憶方式。像有些同學特別是記英語單詞老是死記硬背的,結果沒幾天就又忘記了,理解是記憶的基礎,只有理解的東西才能記的牢、記得久,所以在學習一樣東西的時候都要先去理解它。
2方法二:適度學習,及時複習。只有在適度的學習下及時複習學過的知識,趁熱打鐵,及時溫習鞏固,才能起到強化記憶痕跡、防止遺忘的作用。
3方法三:想要提高記憶力就要學會運用多種記憶手段。並且要靈活運用分類記憶,可以自己製作一些小卡片等來記憶,這些均能增強記憶力。
注意事項
想要增強記憶力,除了上述的方法以外,在飲食上也可以多吃玉米和魚類,他們對提高記憶力也是有幫助的。
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