吃榴蓮會胖嗎吃榴蓮 吃榴蓮的營養價值
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1、吃榴蓮是不會發胖的。
2、榴蓮營養價值很高,不過糖分和熱量也是比較高的,吃多了容易導致血糖增高,榴蓮裏面的維生素a也有很多,能夠有效幫助抑制腫瘤形成,起到很好的抗癌防癌的作用,但是榴蓮吃多了容易上火,胃脹氣。
3、榴蓮中含有非常豐富的膳食纖維,適當吃可促進腸蠕動,治療便祕,是有減肥效用的。另外,榴蓮的澱粉質豐富,但脂肪含量很低,如果可以用來代替晚餐或者早餐的話,還會有不錯的減肥效果。
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