穿高跟鞋的危害 長期穿高跟鞋的危害

1、使足部皮膚破損。高跟鞋穿久了腳上會磨出泡，特別是足外側、後側和腳趾關節處，一旦磨破了那可是十分的不方便。

2、足部變形。穿上高跟鞋，身體的重心會落在腳掌上，而不是平均分在整個腳掌上，久而久之局部肌肉過於緊張而引起痙攣性平足，嚴重了會出現“拇外翻”(大腳骨外側突出)和“扁平足”(足弓消失)。這樣不僅會影響足部美觀而且會帶來疼痛、足部易疲勞等各種問題。

3、易引起腳氣等疾病。腳趾在一個狹小的空間裏反覆擠壓加之高跟鞋透氣性差，很容易引起甲溝炎，還會繼發真菌感染(腳氣、灰指甲等)。

4、對腰椎有危害。穿上高跟鞋後，骨盆會向前傾，重力線前移。維持過度而持續的腰椎後伸，使腰肌長期處於緊張收縮的狀態而出現腰肌勞損。