月經期間喝牛奶的害處 月經期間喝牛奶有哪些危害

1、月經期間喝牛奶沒有任何的害處。牛奶的營養比較豐富，可以很快的補充身體的能量，而且喝牛奶可以加快身體的循環，有利經血的排出。

2、女性在月經期間喝牛奶對身體恢復是比較好的，但是要注意，只能喝常溫的牛奶，不能喝從冰箱裏拿出來的牛奶，特別涼有可能會導致痛經，出現月經淋漓不盡，而且牛奶不要喝的太多，太多有可能會導致腹瀉，因爲女性在月經期間胃腸功能也比較差。

3、女性在月經期間多吃肉、蛋、奶，配合適當的蔬菜和水果，更有利於身體的恢復，不要吃辛辣刺激食物。