睡眠不好老是做夢是什麼原因 睡眠不好老是做夢原因是什麼

1、出現睡眠不好、老做夢的現象，引起的原因主要包括心理精神壓力過大、本身有焦慮症、抑鬱症、睡眠環境不安穩或者因爲本身有軀體疾病，比如高血壓病、心臟病、腦血管疾病等。

2、其中最常見的原因就是因爲平時工作、生活、學習壓力過大而導致。白天精神壓力過大，容易導致腦細胞缺氧或者腦細胞過度興奮，從而引起夢多。焦慮、抑鬱等疾病也可以引起這種現象。