國小生籃球必學技巧 分享籃球技巧教程
1、訓練投籃,投籃是一個熟練的過程,必須要靠量堆起來。 首先得掌握正確得投籃姿勢,長期穩定姿勢,才能提高自己的準度。
中小學生力量普遍不足,推薦使用三八式投籃。
三八推,女生用的較多,沒腕力和抓不住球的都是這種姿勢。就是雙手握住球,食指與拇成兩個立着的八字,五指張開,投籃時將球推出去,這就是三八推 。
記住,無論哪種姿勢出手,要感受到食指中指最後離球,這就是撥指。
2、訓練上籃,首先帶球跑步,再練習三步上籃。記住要點:左手上籃就左腳先跨步,右手上籃就右手先跨步。
3、籃球,是團隊運動,助攻、得分 同樣重要,勤練習,自信,你就是場上最靚的仔。
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花椒和生薑泡水喝可能對減肥有一定的幫助。花椒具有辣味和溫熱的特性,可以促進血液循環和新陳代謝,起到增加身體熱量消耗的作用。同時,花椒還能促進胃腸蠕動,幫助消化和排除廢物,有助於減少脂肪堆積。生薑具有暖胃和促進代謝的特性。它含有薑辣素,能夠加速體內脂肪的...
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家裏的貔貅怎麼供奉
供奉貔貅的方法主要有以下幾種:1.放置在高處:可以將貔貅放置在居室的高處,如書櫃、電視櫃等位置,以示尊重和安奉。2.放置在財位:根據風水學說,將貔貅放置在家中的財位(如陽臺、客廳等)可以增加財運和財富。3.放置在門口:將貔貅放置在家門口或者大門入口處,以扼送財運和威...
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