每天堅持“八搓”讓肌膚年輕

我們都知道年輕、健康的肌膚，需要你細心保養。但很多朋友都不知道，該如何養護皮膚。今天，我就爲你介紹一款美容養生法，那就是每天“八搓”。只要你每天堅持“八搓”，皮膚就會變得更加年輕。

方法/步驟

1

搓手：雙手先對搓手背50下，然後再對搓手掌50下。經常搓手可以促進大腦和全身的興奮樞紐，增加雙手的靈活性、柔韌性和抗寒性，還可以延緩雙手的衰老。

2

搓額：左右輪流上下搓額頭50下，經常搓額可以清醒大腦，還可以延緩皺紋的產生。

3

搓肋：先左手後右手在兩肋中間“胸腺”穴位輪流各搓50下，經常搓胸能起到安撫心臟的作用。

4

搓腹：先左手後右手地輪流搓腹部各50下，可促進消化、防止積食和便祕。

5

搓腰：左右手掌在腰部搓50下，可補腎壯腰和加固元氣，還可以防治腰痠。

6

搓足：先用左手搓右足底50下，再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心臟”，可以促進血液的循環，激化和增強內分泌系統機能，加強人體的免疫和抗病的能力，並可增加足部的抗寒性。

7

搓鼻：用雙手食指搓鼻樑的兩側。經常搓鼻可以使鼻腔暢通，並可起到防治感冒和鼻炎的作用。

8

搓耳：用手掌來回搓耳朵50下，通過刺激耳朵上的穴位來促進全身的健康，並可以增強聽力。

注意事項

以上就是關於每天“八搓”的介紹了。今天介紹的這種護膚方案，適合不同年齡段人來使用。如果你也想得到年輕肌膚，就趕緊來試一試每天“八搓”的美容祕方吧。找到護膚方法，堅持使用就能得到好效果。