每天堅持閱讀的好處 每天堅持閱讀的好處是什麼
1、精神刺激(腦力鍛鍊)。研究表明,持續的精神刺激可以減緩(甚至可能預防)阿茲海默氏症和癡呆症,因爲保持你的大腦活動和參與可以防止其失去動力。就像身體裏的其他肌肉一樣,大腦需要運動來保持其強壯和健康,所以當你想到“用它或失去它”這個詞時,尤其貼切。智力遊戲和玩象棋等對認知刺激也有幫助。
2、改善記憶。當你讀一本書的時候,必須記住各種各樣的人物,他們的背景、野心、歷史和細微的差別,還有各種各樣的小情節,這些串聯着每一個故事。這些東西都得記住,但是大腦是很神奇的,並且很容易就記住這些事情。令人驚訝的是,你所創造的每一個新的記憶都鍛造了新的突觸(大腦通路),並強化了現有的突觸,這有助於短期記憶的回憶和穩定情緒。這簡直是太酷了!
3、強化邏輯思維能力。你有沒有讀過一本令人驚奇的懸疑小說,在讀完這本書之前你自己解開了這個謎團?如果是這樣的話,你可以通過記下提供的所有細節,並將它們分類,以確定最終的幕後兇手究竟是誰,從而有效鍛鍊你的批判性和分析性思維。
4、分析細節的能力同樣也適用於批評情節;可以確定其編寫是否精良,書寫是否正確,故事情節是否流暢等。當有機會和別人討論這本書的時候,你將能夠非常準確的論述你自己的觀點。同時也能夠對這本書做一個完整的梳理和思考總結。
5、提升專注。在今天這個瘋狂的網絡世界裏,每天都有無數個任務在消耗着我們的注意力。平均5分鐘的時間裏,一般人會把他們的時間分配在工作上,以及查看電子郵件,和幾個人聊天,刷微博微信,監視智能手機,和同事交流等。這種類型的附加行爲會導致壓力水平上升,實際上降低了我們的工作效率。
6、當你讀一本書的時候,所有的注意力都集中在故事上——世界的其他部分就會消失,你可以沉浸在自己感興趣的每一個細節中。試着在工作之前保持閱讀15 - 20分鐘(比如在你上班的路上,如果你乘坐公共交通工具的話),你會驚訝地發現,一旦你到達辦公室,自己會變得更專注。
7、提升寫作技能。這與你的詞彙量擴展密切相關:那些出版的好作品會對你自己的寫作有顯著的影響,觀察節奏,流暢性,以及其他作者的寫作風格都會影響你自己的寫作。同樣,音樂家們也會互相影響,畫家使用前人所建立的技巧,作家們也會通過閱讀他人作品來學習創作散文。
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寫佛經點什麼香火最旺
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什麼翡翠吊墜最旺財最好
一般認爲翡翠中的濃翠色和透明度高的品質最好,因此翡翠吊墜中最旺財的應該是顏色濃翠且透明度高,有良好光澤和純淨度的翡翠吊墜。此外,傳統信仰認爲帶有特定圖案或形狀的翡翠吊墜也能帶來好運和財富。最重要的是選擇翡翠吊墜時要根據個人的喜好和感應來選擇,只有自...
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手機配件有哪些
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什麼人旺財運最旺
風水學認爲,旺財運最旺的人通常具有以下特徵:1.與財富相關的生肖,如鼠、龍、狗等;2.出生在財運旺盛的年份,如農曆年的金牛年、金豬年等;3.具有積極向上的態度和行爲,能夠吸引正能量和好運氣;4.有勤奮努力的工作態度,善於把握機會;5.擁有良好的人際關係和社交能力,能夠獲得...