土蜂蜜的功效與作用 土蜂蜜的優點

1、土蜂蜜有潤腸通便的功效，得益於土蜂蜜中富含的有機酸和活性物質等成分能幫助胃腸道消化食物，同時土蜂蜜中富含的維生素和礦物質等成分能促使胃腸功能正常，另外土蜂蜜中含有的乙酰膽鹼還有促進胃腸道蠕動的作用，因此有消化不良等問題的人羣可適當喝些土蜂蜜來潤腸通便。

2、土蜂蜜有延年益壽的功效，得益於土蜂蜜中富含的單糖和礦物質等成分能增強人體的抗病力，同時土蜂蜜中富含的抗氧化物質能有效清除人體內過多的自由基，另外土蜂蜜還能刺激松果體分泌褪黑激素並起到延緩衰老的作用，因此有衰老過快等問題的人羣可適當喝些土蜂蜜來延年益壽。

3、土蜂蜜有緩解疲勞的功效，得益於土蜂蜜中含有大量的葡萄糖和果糖等單糖，喝土蜂蜜後這些單糖可不經胃腸消化便能直接進入血液中，而人體尤其是大腦神經元正常生命活動所需能量有幾乎完全依賴血糖供給，因此工作壓力的的腦力勞動者或學生等人羣可適當喝些土蜂蜜來緩解疲勞。