月經怎樣調理 關於月經怎樣調理

1、綠色蔬菜，因爲葉酸比較高，有養血作用。

2、常見紅色食物，比如紅色西紅柿、紅棗等。但調月經分爲幾種情況，月經早稱爲月經先期，提前幾天、十天、半個月等；月經後推，醫學叫月經後期，後期有半月，甚至2-3個月，稱爲季經。每個月一次稱爲月經，一個季度一次叫季經，極個別女同志會出現年經，一年來一次。所以，調月經不能籠統使用何種食物可以調月經，還需分情況確定。屬於月經先期，是體質弱，過度勞累；月經後期也是體質比較差，血不夠旺，導致月經後期。調理時需分情況，先期養身體，後期以養血爲主。