苦蕎茶可以天天喝嗎

苦蕎茶可以天天喝，但也要適量飲用。苦蕎茶的營養價值很高，含有多種維生素和礦物質，可幫助降低血糖、血脂，提高免疫力，防止心血管疾病等。但是苦蕎茶也含有咖啡因，過量飲用會影響睡眠和引起咖啡因中毒症狀。建議每天飲用1-2杯爲宜。如果您有任何疑問或需要個性化的飲食健康建議，請諮詢專業醫生或營養師。