飯後多久喝黑烏龍茶才能減肥

喝黑烏龍茶有一定減肥作用，但時間因人而異，沒有固定的答案。一般建議在飯後30分鐘到2小時之間飲用黑烏龍茶，因爲這段時間內食物已經進入消化系統，不會干擾茶葉的吸收，同時茶葉中的成分也可以幫助消化吸收食物，達到燃脂減肥的效果。但要注意不要過量飲用茶葉，以免對身體造成不良影響。