防止暈車的辦法有哪些
方法/步驟
1上車前將腰帶束緊,防止內臟過分在體內遊動,有助於預防暈車病發生。
2暈車者於乘車前一小時,取傷溼止痛膏1片貼於肝臍上(稱神闕穴)。如乘車超過一天,第二天另換一貼。可以有效地防止暈車。
3口含薑片。愛暈車的人,應隨身裝塊鮮姜,在上車前可口含鮮姜2片,這樣暈車現象便能大大減輕暈車的發生。
4坐車之前不宜吃得過飽,也不要餓肚子,叫七分飽最爲適合,進食應在乘車前1小時完成,儘量吃些開胃的食物,而高脂肪以及油炸食品最好不要吃,避免引起噁心。
5保持充足的睡眠,良好的精神狀態,這樣可以對抗暈動症的侵襲。
6保持心理暗示,有些暈車的人一上車就產生一個“我會暈車”的心理暗示,這樣就會更加加重暈車的反應,應該儘量避免產生這種心理。
7暈車的還可以備些暈車藥品,在上車前半小時服用,可以有效防止暈車的發生。
注意事項
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