黃桃膠怎麼做 黃桃膠的做法和營養價值
1、加入牛奶。我們可以在煮桃膠時,用事先加熱過的牛奶去煮。先把桃膠放入水中煮熟,煮20分鐘左右即可,撈出放入加熱過的牛奶,美味的桃膠牛奶就做好了。
2、加入堅果。我們可以在煮熟的桃膠羹中加入堅果,爽脆的堅果配上軟糯的桃膠,不僅可以讓我們獲得額外的微量元素,而且還能起到很好的美容美白效果。
3、加入水果汁。桃膠無味,所以我們可以把煮熟的桃膠撈出後,在碗中加入新鮮榨好的水果汁,水果的選擇可以根據個人的喜好。
4、加入蜂蜜。蜂蜜也具有很好的美容美白功效,我們可以用清水把桃膠煮熟後,用熱水調一杯蜂蜜水,然後把桃膠放進去,或者我們也可以選擇直接把蜂蜜淋在煮熟的桃膠上。
5、加入冰糖熬煮。在煮桃膠時,我們可以選擇把桃膠裝在碗裏,碗中放入適量的冰糖,加入適量的熱水,然後把碗放在盛水的砂鍋中隔水熬煮。
6、桃膠燉湯。我們也可以在一鍋湯即將出鍋的時候,把泡發的桃膠倒入湯中,蓋上鍋蓋,熬煮15分鐘左右,如果想讓桃膠入味,我們也可以選擇熬煮20至25分鐘。
7、桃膠主要半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸、碳水化合物、脂肪和蛋白質等物資組成,具有清熱止渴,緩解壓力,養顏抗衰老,潤腸道等功效。
8、桃膠在古代是一味中藥,用於治療石淋,血淋,痢疾。如今桃膠因具有保養顏功效,與燕窩類似,爲嫩膚養顏保健之佳品。
9、桃膠是屬於溫和性中藥的一種,這是很多人都不知道的一點,在食用過程中注意用量即可。
10、桃膠對於人體有着很多很好的作用,就比如滋補身體之類的。當然除了滋補以外,桃膠的藥理作用也是很多的。
11、桃膠這種物質是自然環境中的特色產物,是沒任何毒性存在的天然物質,只要不食用過量,這種桃膠是不會出現任何對人體不利的副作用的。
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