刮痧的好處和壞處有哪些

刮痧在我們的日常生活中比較常見，是中醫上比較常見的一種中醫理療方法，對人體健康有一定的幫助，下面我們就來說一下刮痧的好處和壞處。

方法/步驟

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第一：先說好處，刮痧可以有效的促進我們人體的新陳代謝，把體內的毒素排出體外。刮痧還可以疏通筋絡。 現在越來越多的人受到頸椎病，肩周炎、腰背痛折磨，因爲這些肌肉經常是處於緊張收縮的狀態，刮痧能夠舒筋通絡消除疼痛病竈。

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第二:刮痧的壞處,有嚴重心腦血管疾病、肝腎功能不全、全身浮腫者。因爲中醫刮痧療法會使人皮下充血，促進血液循環，這會增加心、肺、肝、腎的負擔，加重病情。此外，孕婦及月經來潮期間勿施行中醫刮痧療法。凡體表有癤腫、破潰、瘡癰、斑疹和不明原因包塊處禁止中醫刮痧療法，否則會導致創口感染和擴散。

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第三：刮痧可以起到調整人體經脈流轉、順氣活血的作用，可以暢通五臟，提高人體免疫力。但是長期刮痧，不加節制會造成皮外組織損傷，不但無助於緩解疲勞，還會加重身體負擔，另外金錢上的花銷也是很痛的哦。

注意事項

所以說刮痧有益健康，但是也不能過度刮痧，否則可能會適得其反，所以刮痧適當就好。