寶寶便祕怎麼辦

寶寶便祕這個情況還是比較常見的，經常會導致寶寶精神狀態不佳，而且出現營養不良的情況，接下來和大家分享一下寶寶便祕該怎麼辦。

方法/步驟

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辦法一，人乳餵養嬰兒較少發生便祕。如果發生，除喂人乳外，加用潤腸輔食，如加糖的菜水或桔子汁（應用新鮮桔子擠汁，市售瓶裝桔汁開瓶後易污染）、番茄汁、煮山楂或紅棗水。4個月以上可加菜泥或煮熟的水果泥。母乳不足時，可加1～2次加8%糖的牛乳。蜂蜜水每日60～90ml，也有幫助。

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辦法二，如果每天攝入益生元，不僅能夠扼制腸內有害菌羣的產生，還能爲腸內有益菌提供良好的生長環境，造就健康腸道，改善便祕引起的腸胃失衡問題。能促進嬰兒必需營養素代謝以及生長髮育所必要的維他命B1， B2， B6，能夠幫助孩子良好的成長髮育。

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辦法三，寶寶出現便祕這個情況是可以通過按摩腹部的方式來改善的，按摩腹部可以有效的促進腸胃蠕動，可以讓寶寶更加輕鬆地排便。

注意事項

寶寶出現便祕這個情況可以給寶寶吃一些粗纖維的食物，比如芹菜韭菜，平時千萬不要讓寶寶長時間處於靜止狀態，多逗寶寶玩耍一下也是可以有效改善寶寶的消化功能。