女人氣血虛吃什麼補 女人氣血虛的吃法

1、女人如果氣血虧虛就會出現面色無華、氣短乏力、精神不振等表現，可以製作藥膳調理身體，可以吃大棗粥，山藥粥甚至桂圓粥，豬肝湯，當歸燉雞，還可以用紅參，黃芪加紅棗煮水喝。

2、也要注意忌寒涼食物，適當的多做運動鍛鍊，有助於氣血的改善和恢復。